【阜陽心理咨詢中心】
在你能夠療愈你的世界之前，你要先學(xué)會(huì)療愈你自己。
某種意義上講，“療愈自己”和“療愈世界”之間，并沒有分離。
因?yàn)槟銉?nèi)在所做的任何一個(gè)改變，都是對地球整體意識的一個(gè)改變。
所以，我們先從“如何自我療愈”開始，然后再講你們每個(gè)人，如何作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，既療愈了自己，也療愈了整個(gè)世界。
01
那什么是療愈呢?
也許，更有意思的問題是：你要療愈的，是什么?
通常，如果你認(rèn)為自己患了某種疾病，而你要療愈這種疾病。
那簡單的說，所有你們所認(rèn)為的疾病，都可以看成是“不舒服”。
而所有疾病的源頭，或者造成疾病的原因，都是因?yàn)槟阍诳咕苣愕?ldquo;自然本我”。
你的抗拒造成你能量上的“摩擦”，于是就造成不舒服。
當(dāng)你不做你自己，當(dāng)你抗拒你的真我，那你的振頻就很低。
要知道，想象力的振頻是很高的，因?yàn)樗悄愕纳眢w意識與高我的溝通管道。
所以，如果你想成為某個(gè)樣子，那么“現(xiàn)在的你”跟“你想成為的你”之間的差異，就會(huì)造成低振頻能量與高振頻能量之間的摩擦。
很顯然，差異越大，摩擦越多；差異越小，摩擦也越少。
所以，你可以把療愈理解成為：不斷提高你的能量，從而使“當(dāng)下的你”和“能量平衡的你”之間的差異越來越小，摩擦越來越少。
你也可以把療愈理解成為：你調(diào)整能量的過程，從而使“當(dāng)下的你”和“你的真我”的差異越來越小，摩擦越來越少。
所有的疾病都是你降低自己的振頻，遠(yuǎn)離真我。
同樣，所有的療愈都是你提高自己振頻，朝向真我。
02
很多人都已經(jīng)明白，真我跟“做生活中最讓你興奮的事”，有著非常強(qiáng)的連接。
所以，活出你的夢想，你就是在平衡自己的能量，也是在療愈自己。
這也是為什么“歡笑”有著如此強(qiáng)的療愈效果，因?yàn)樗芴岣吣愕恼耦l。
任何時(shí)候，你做著自己愛做的事，你會(huì)感覺：更想笑笑。
任何時(shí)候你歡笑、享受自己，你會(huì)感覺：你更加喜歡做你真正想做的事。
笑笑，會(huì)給你帶來信心。
讓心，在陽光下學(xué)會(huì)舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學(xué)會(huì)微笑。
而自信，則會(huì)讓你更容易歡笑。
所有這些事，都是互相連接的。
如果你能到做其中一件事，那你做其他事也就容易得多。
有些人可能會(huì)說：“我沒有足夠的信心，無法去做真正讓我興奮的事”。
要知道，如果你能看見歡笑、自信、興奮和“做最讓你興奮的事”之間的連接，那你就可以通過各種不同方式來獲得自信。
如果你沒有自信，無法做你興奮的事，那你可以做些簡單的事情來幫助自己。
比如：學(xué)會(huì)讓自己更容易笑，讓自己笑得更輕松。
如果沒有自信，無法做你興奮的事，那你可以去做當(dāng)下最讓你興奮的事，不論你覺得自己能不能做到，你都去做。
通過這種方式，你就會(huì)不斷地創(chuàng)造出積極正面的實(shí)相，并且會(huì)在未來不斷地強(qiáng)化你的信心。