【阜陽心理咨詢中心】毀掉婚姻的兩大兇手!
編輯: 時間:2025-02-24

【阜陽心理咨詢中心】
婚姻殺手第一彈:毒舌
例一:
夫妻倆一起開車去上班,女方一路狂喊:“你有病是不是?這樣超車,你想死我還不想死呢!”
這句話不僅沒有起到提醒的作用,反而激怒了丈夫。他感受到的不是妻子的關(guān)心,而是不尊重和指責(zé)。結(jié)果,丈夫出車禍的概率提高了50%。他賭氣開得更快,不是因為事情本身,而是因為妻子的說話方式。
正確建議:
“老公開慢點,我害怕。你這樣開很危險,我們還有寶寶要養(yǎng)的。”
例二:
老婆總是忘記先關(guān)煤氣再關(guān)火,丈夫馬上來一句:“你怎么回事,能不能先關(guān)煤氣???你豬腦子啊,說了多少遍了,豬都記住了。”
妻子首先感受到的是丈夫的不耐煩和厭惡,傷心之余根本聽不進(jìn)后面的話。結(jié)果,兩人陷入冷戰(zhàn),問題依然沒有解決。
正確建議:
從你發(fā)現(xiàn)她總是忘記時,提醒幾次后,如果她依然改不掉,那就閉上嘴,自己每次睡覺前去檢查一遍。如果你出差不在家,打電話提醒她檢查。女人的失誤就是你的失誤,婚姻中的小事不需要你去教她怎么做,而是你有能力去彌補(bǔ)。
總結(jié):
良言一句暖三冬,惡語傷人六月寒。夫妻間的對話是對情商和智商的考驗,需要的不是指責(zé)和批評,而是關(guān)懷、包容和引導(dǎo)。幸福往往就在一句句恰當(dāng)?shù)脑捳Z中悄悄來臨,趕也趕不走。
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婚姻殺手第二彈:猜忌
例:
“怎么這么晚才回家?”
“你干什么去了?”
“手機(jī)里那個男人/女人是誰?”
“為什么不接電話?”
“信用卡賬單顯示上周你去吃大餐了,和誰啊花那么多錢?”
這些問題的背后,往往是深深的不安全感和信任危機(jī)。當(dāng)對方脫離自己的掌控時,焦慮感會迅速上升,導(dǎo)致自己朝著最害怕的方向去推測對方的行為。越害怕什么,就越覺得對方在做什么。
正確建議:
幸福的婚姻不能缺少信任。即便自己安全感很低,也不能缺少信任。信任是無條件的,不管對方有過多么惡劣的過去。如果雙方都做到了無條件信任,家庭會異常幸福。如果一方做不到,時間長了,對方也會受到影響。如果一方永遠(yuǎn)做不到,那只能證明所托非人,重新開始可能是更好的選擇。
總結(jié):
經(jīng)營婚姻是一個挑戰(zhàn)情商和智商的過程。遇到挑戰(zhàn)安全感的事件時,首先要降低焦慮,控制情緒,然后換位思考,站在對方的角度去合情合理地分析事情,忽略負(fù)面因素。最后,組織語言,避免讓不安全感引發(fā)信任危機(jī)。
開篇的例子可以換個口吻:
“老公回來了,這么晚了累不累???我去給你熱飯。你都不說一聲,想急死我啊?”(不要指責(zé),用表達(dá)自己情緒的方式告知對方你這么晚回來是不對的。)
“老婆,我看到你在手機(jī)和一個男的聊得很開心,我吃醋了。你知道我很愛你啊。”(不要指責(zé),表達(dá)自己的感受,讓對方產(chǎn)生負(fù)罪感。)
只要你還不想離婚,想好好經(jīng)營這段感情,用合理的言語讓對方產(chǎn)生負(fù)罪感,遠(yuǎn)比指責(zé)對方效果要好得多。
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